孕期喜欢熬夜,生出来的宝宝可能会…

很多宝妈怀孕后还会经常熬夜追剧、玩手机。但要知道,经常熬夜不仅会让宝妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降。对于胎宝宝的伤害,也比想象中要严重得多。

一、不利宝宝养成良好睡眠习惯

母体的生活习惯会潜移默化地影响胎儿,孕妈长期熬夜,宝宝出生后的作息规律也会紊乱,这就是为什么有些宝宝的生物钟日夜颠倒的重要原因。孩子晚上哭闹不止、白天昏昏欲睡,非常不好带,爸爸妈妈很难熬,所以孕期一定要养成科学的作息习惯。

二、影响胎儿发育

孕期熬夜会导致宝妈内分泌紊乱,影响胎儿正常发育,尤其是在怀孕头几个月。

研究发现,宝妈在怀孕期间,睡眠不足会影响胎儿体重,新生儿也容易体重偏轻和出现其他并发症。

三、宝宝脾气大

有的宝宝看上去脾气暴躁,很是调皮,根源还是在妈妈身上。妈妈怀孕期间经常熬夜,生出来的孩子容易烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹。

四、宝宝天生气血虚

怀孕是一个消耗气血的过程,而晚上23:00—3:00点是肝胆造血的时候,如果经常这个点还不睡,就很容易造血不足,造成血亏。血亏会影响到胎儿,造成宝宝天生血气不足。

五、宝宝长得慢

如果长期熬夜睡不著,影响新陈代谢、营养吸收,宝宝吸收不到足够的营养,出生后可能会长得慢、体重轻等。如果宝妈作息不规律,爱熬夜,爱赖床,胎儿也会受影响而导致无法做到正常作息。而一旦这个习惯养成也是很难改变的,结果就会生出一个“小夜猫子”。

孕妇在怀孕期间需要改掉不良嗜好,减少熬夜次数,每天保证足够的睡眠时间,有利于胎儿的成长发育,而且孕妇在怀孕期间,不要偏食挑食,造成单一的、固定的饮食,容易引起营养不良,不利于胎儿的成长发育。

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